冬休みになったけれど毎日家にいるのも落ち着かなくて、徐々に心が荒んできている感じがする。 自分を客観視するためにも今日はうつになってからの変化について書いていこうと思う。 ＊＊＊ 出来なくなったこと ①本を読むこと よく言われることだけど本当に…

＊＊＊ 最近よく夢を見る。 深層心理とは恐ろしいものでバイトに行こうとしたら遅刻したとか、友達が自分抜きで遊んでたとかいう夢だった。 出てくるのは実在の人物だし、場面も状況もまるで現実のようでとても怖い。 常々思っている「こうならないといいな…

今日は通院日。なんともう6回目らしい。 土日エネルギー切れっぽくてほぼ寝て過ごしたことを伝えた。 そうしたら、うつになる前が100パーだとしたら今は60パーの容量しかない。その容量の中でゆっくり過ごせばいずれ100パーに戻るから、今は無理しないように…

昨日からエネルギー切れ感が否めない。ほぼ1日までとはいかないけれど、だいぶ長い時間をベッドで過ごした。 ベッドでは寝たり、YouTubeを見たりして、合間合間に掃除や料理もしたけれど疲れがずっとたまっていてひたすらに眠い感じ。何か大変なことがあった…

昨日はかなり緊張する授業があった。 グループワークが多めで、落とせない授業。しかも少人数で人目が気になる。と、しんどい条件が揃いに揃っている。 案の定、朝は何ともなかったのに大学に近づくにつれ緊張と不安が強くなり、頓服のリーゼを飲んだ。少し…

冬季うつになって、薬を飲むようになった。 心療内科で処方された薬はどれも効き、安心すると共に自分が自分じゃなくなるみたいで少し怖くもある。特に抗不安薬（リーゼ）は初めて飲んだ時、人と話すのが楽しい！！もう大丈夫だ！！と思ったくらいよく効いた…

大学生になって人生の難しさを改めて知った。 人生うまくいかないな、と思い始めたのは中学生のときだった。 ある日突然、体が動かなくなった。 病院に行くと起立性調節障害という名前を付けられ、薬を処方されたが、まったく効果が無く気づけば不登校になっ…