冬休みになったけれど毎日家にいるのも落ち着かなくて、徐々に心が荒んできている感じがする。 自分を客観視するためにも今日はうつになってからの変化について書いていこうと思う。 ＊＊＊ 出来なくなったこと ①本を読むこと よく言われることだけど本当に…

＊＊＊ 最近よく夢を見る。 深層心理とは恐ろしいものでバイトに行こうとしたら遅刻したとか、友達が自分抜きで遊んでたとかいう夢だった。 出てくるのは実在の人物だし、場面も状況もまるで現実のようでとても怖い。 常々思っている「こうならないといいな…

今日は通院日。なんともう6回目らしい。 土日エネルギー切れっぽくてほぼ寝て過ごしたことを伝えた。 そうしたら、うつになる前が100パーだとしたら今は60パーの容量しかない。その容量の中でゆっくり過ごせばいずれ100パーに戻るから、今は無理しないように…

昨日からエネルギー切れ感が否めない。ほぼ1日までとはいかないけれど、だいぶ長い時間をベッドで過ごした。 ベッドでは寝たり、YouTubeを見たりして、合間合間に掃除や料理もしたけれど疲れがずっとたまっていてひたすらに眠い感じ。何か大変なことがあった…